לתלמידי קורס הכשרת מאמנים רב תחומיים NCS

על מה אנשים מתחרטים בסוף ימיהם? 
1. "הלוואי שלא הייתי עובד כל כך קשה"
2. "הלוואי שהייתי נשאר יותר בקשר עם חברים"
3. "הלוואי שהייתי מאפשר לעצמי להיות מאושר יותר"
4. "הלוואי שהיה לי האומץ לבטא יותר את העצמי האמיתי שלי"
5. "הלוואי שהייתי חי את חיי כשאני נאמן לחלומות שלי, במקום לענות על ציפיותיהם של האחרים"
 
מחקרים מראים:
1. משחקים הם בילוי מדהים עם הילדים, שמשפר מערכות יחסים במשפחה (במקום לעבוד קשה)
2. משחקים הם אמצעי רב עוצמה להישאר בקשר עם אנשים ברשת החברתית (קלפים, ברידג' ועוד)
3. משחקים גורמים לאנשים לשיפור מצב הרוח והרגשת שמחה.
4.  משחקים מאפשרים ביטוי עצמי. (בפרט בתאטרון, משחקי כדור, ועוד)
 

דעה רווחת בעולם המערבי: 
"משחקים הם בזבוז זמן ונתחרט על כך בסוף ימינו"
 במחקרים על פסיכולוגית המשחק: 
"משחקים עוזרים להתמודד עם אתגרים קשים באופן יותר יצירתי, החלטי ואופטימי"
 

ג'יין מקגוניגל,  לאחר זעזוע מוח ומחשבות אובדניות במשך 3 חודשים, פיתחה משחק תפקידים חדש לריפוי עצמי:  "ג'ין קוטלת זעזוע-מוח"
בתוך ימים ספורים בלבד של פיתוח המשחק, ערפל הדיכאון והחרדה נעלם.
"כאבי הראש הקשים נמשכו עוד שנה, אבל הפסקתי לסבול!!!" 
 המשחק הופץ ברשת והפך לחוויה לאנשים לאחר טראומה כמו מחלה קשה או אובדן.
המטרה: להפוך את הטראומה לקרש קפיצה לחיים מאושרים יותר

5 חוויות עיקריות בצמיחה פוסט טראומטית:

1. יש לי אומץ לעשות דברים שגורמים לי אושר

2. אני מרגיש קרוב יותר לחבריי ולמשפחה

3. אני מבין את עצמי יותר טוב

4. יש לי תחושה חדשה של משמעות ומטרה

5. אני מצליח טוב יותר להתמקד על מטרותיי ושאיפותיי

 
4 משימות להתחזקות לאחר טראומה 
1.      תנועה ופעילות – חיזוק פיסי
2.      הצבת מטרות והשגתן – חיזוק מנטלי
3.      לבחור נקודות מבט מקדמות – חיזוק רגשי
4.      לפתח קשר עם אנשים – חיזוק חברתי
 
המשחק נותן לנו אפשרות לחזק את 4 הגורמים האלו כדי לשפר את איכות החיים ולחיות יותר.