לתלמידי קורס הכשרת מאמנים רב תחומיים NCS

מפגש 7 - "אישיות מוערכת"

הצגה עצמית, להעז DARE

אימון לזיהוי ערכים ו"חבר טלפוני  לעתיד":

תרגול הזמנת אישיות מוערכת או מסקרנת לארוחה.
1 . זיהוי הנושא – על מה את רוצה לדבר?
2 . הגדרת מטרה – בשביל מה? מה יהיה שם? מה יתאפשר? על מה ישפיע בחייך?
3 . עיצוב יחסים הווייתי – א. איך להיות אתך? ב. מה תרצי שיהיה בסוף השיחה?
4 . התמקדות בנושא – מה קורה היום? (לאחר הקשבה למה קורה היום, לבקש רשות למשחק מחשבתי
קצר ומיד לאחר מכן נמשיך עם הנושא)
* איזה אישיות מוערכת ומוכרת, או מסקרנת, את/ה רוצה להזמין לארוחה?  (אפשר לבקש 3 דמויות ומתוכן המתאמן יבחר אחת אחת).
* מה יש באישיות הזו שאת/ה מעריך או שמסקרנת אותך? (איזה ערכים, חוזקות יכולות ועוד...)
* לאיזו ארוחה את/ה רוצה להזמין את האישיות? (בוקר? צהריים? ערב?).
* איפה? באיזה מקום ? (בארץ או בחו"ל? בבית או מסעדה? בחוף הים או בהרים?)
* מה תלבש/י? מה האישיות תלבש לארוחה? 
*מה תזמינו בארוחה?
* איזה 3 שאלות מסקרנות אותך לשאול את האישיות המוערכת ו/או מסקרנת?
* מה האישיות תענה לך על כל שאלה?
איזה טיפ לחיים האישיות תיתן לך בסיום הארוחה לקראת פרידה?  (טיפ במילה או שתי מילים כמו: תמשיךבדרך! את יכולה! הכל אפשרי! ועוד).
שיקוף למתאמן: שקפו ובדקו עם המתאמן אלו ערכים אישיים מצאתם בסיפור שלו (ראו רשימת ערכים
בטבלה).

5 . סיעור מוחות ותוכנית פעולה: מתי את רוצה לעשות צעד ראשון כדי להתקדם להגשמת המטרה? מה את מציעה לעשות? להציע הצעות נוספות ולהגיע לתוכנית פעולה ממוקדת, אטרקטיבית, מדידה, ריאלית, עם זמן ביצוע מדוייק.
איך את משלבת את הטיפ מהאישיות בתוכנית הפעולה?
6 . מחוייבות: לאלה 3 חוזקות או ערכים את אומרת כן כדי לבצע? (מתוך הערכים שזיהינו בתרגיל)
 לאלה 3 חולשות והרגלים את אומרת לא כדי לבצע?
 מתי אדע שבוצע?
מטרת התרגול - זיהוי ערכים אישיים בטכניקת עוקפת שכל ורכישת דמות מטפורית לתמיכה. ראו רשימת ערכים).
הערות: חשוב להבדיל בין ערך אישי לבין ערכים חברתיים.
ערך אישי הוא דבר טוב שאדם בוחר לעצמו וזה מקדם אותו.  ערך חברתי הוא דבר טוב שמנהיגי החברה
בוחרים כדי לקדם את החברה.
אם נותר זמן לאחר התרגול של האישיות המוערכת/מסקרנת, ניתן לבצע תרגול פריימים נוסף על התנהלותאו הרגל שהמתאמן מעוניין לשנות בנושא השיחה (או בנושא אחר). 

להעז DARE אחד ממיומנויות האימון. להעז לשאול שאלות עצמה להקשיב ברמה 3 ולאמן עמיתים.

הצגה עצמית 

כשאנו רוצים להציג את עצמנו כמאמנים חשוב להזכיר מה העיסוק שלנו היום, ההכשרה שלנו ובמה אנחנו רוצה לעסוק בעתיד. חשוב גם לשתף, מי אנחנו לאחר שנחבר את איך אנחנו רואים את עצמנו היום (ערכים וחוזקות) ואיך אחרים רואים אותנו (ערכים וחוזקות).

בסיום ההצגה העצמית כדאי לציין את התרומה לקהילה, לחברה וליקום בעיסוק שלנו. 

תרגול בשבוע הבא. 

בהצלחה!   

ט.ל.ח.                   
החומר מיועד לתלמידי NCS בלבד למטרות למידה  ויש עליו זכויות יוצרים. צבי פוס, מנהל אקדמי NCS. 

צור קשר

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle

מכללת NCS להכשרת מאמני תזונה רב תחומיים בהנהלת ד"ר צבי פוס  - רוקח 118 - רמת גן -  טל. 0777-80-90-99   - פקס. 03-6490048 - ncs.israel@gmail.com

© כל הזכויות שמורות לבית הספר לאימון אישי | ד"ר צבי פוס

מכללת NCS להכשרת מאמני תזונה רב תחומיים בניהול אקדמי של  ד"ר צבי פוס